紫外線対策と日焼けの後についてご紹介します。長時間紫外線（UV）に当たることで、ほぼ誰もが「日焼け」になります。通常の場合、日光照射を浴びてからだいたい4?8時間後には皮膚が赤くなって、24時間後でピークへと達します。灼熱感を伴って、お肌がひりひりと赤くなった状態のサンバーンですね。この時の紅斑については、やがて2?3日後になると次第に薄くなっていくのです。
しかしなかには、このまま赤くなるだけで、そのあとは特に症状ないまま終わってしまうといった人もいますが、ほとんどの日本人の人の場合は、日焼けの後の赤みが引いてくると今度は、お肌が黒っぽくなってくるでしょう。この意味としてはメラニン色素が増えたために起こるのです。そうして1週間くらいもすると、膜のように傷ついた皮膚がむけてきますね。あとには、褐色の色素沈着であるサンタンが残る。といったことになるのです。そして、しだいにこの色素沈着も消えていきます。消え方には個人差がありますが、だいたい1ヶ月くらいでかなり薄くなることでしょう。
これというのは、急激に大量の日光照射を浴びたときの、日焼けの後、それも直後の症状であります。その一方で、たとえ大量ではないにしても日光照射を慢性的に浴びていると、やはりお肌にはダメージを与えるのです。長期にわたることの日光照射というのは、皮膚の老化を早めて、シミやシワの原因になるのですね。さらに、大量の紫外線（UV）を急激に浴びたり、もしくは長期にわたって紫外線（UV）からさらされていることで、のちには星型のシミができることがあるのです。このことを「光線性花弁色素斑（こうせんせいいかべんしいそはん）」と言います。
海水浴などといった、急激に大量に浴びるような場合の紫外線（UV）対策についてはもちろん大切でありますよ。しかしそれだけではなくて、まだまだ大丈夫などと思っているような春先からも紫外線（UV）対策をはじめて、これくらいは大丈夫だろうなどと思うちょっとした外出であったり、庭の草むしり、それからバルコニーでの洗濯物干しなどといった、常日ごろの紫外線（UV）対策についてを徹底しましょう。